Семь простых привычек, которые снизят риск инсульта почти наполовину

 Ученые Техасского университета в Хьюстоне (США) назвали семь здоровых привычек, которые помогут избежать инсульта.

В рамках исследования, результаты которого опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации, ученые вели наблюдение за 11,5 тысячей людей в возрасте от 45 до 64 лет. Как показал анализ, люди, которые придерживались этих привычек, снизили риск развития инсульта на 30-43%.

Ученые утверждают, что здоровое питание, регулярные занятия спортом, отказ от курения и снижение веса способны свести к минимуму генетические риски. Также факторами, влияющими на риск инсульта, являются поддержание нормального кровяного давления, контроль уровня холестерина и снижение уровня сахара в крови.

По данным исследования, выполнение этих правил помогло увеличить среднюю продолжительность жизни без инсульта почти на шесть лет.

источник РИА Новости. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.


доступен плагин ATs Privacy Policy ©
Перейти к содержимому