Дорогие женщины!
Я — Седловская Лидия, работаю в области физической культуры и снижения веса уже более 15 лет имею звание мастер спорта международного класса по легкой атлетике, высшее образование по физической культуре.
Что только за это время мне не пришлось повидать! Среди моих клиентов – как новички, так и те, кто «уже все знает» про похудение. Это люди с разными профессиями и образом жизни, руководящие работники, домохозяйки, медицинские работники и простые труженики. Однако всех их объединяет одна общая беда. Они много раз пытались похудеть, но у них почему-то ничего не получилось. И хотя большинство из них – люди, достаточно сильные духом, но даже им оказалось не под силу похудеть в одиночку. Поняв, что диеты не помогают, рано или поздно они обращались ко мне.
Я думаю, вы знаете немало людей, которые сочиняют журнальные статьи и даже книги под условным названием «Как худеть правильно», хотя сами за всю свою жизнь не избавились ни от одного лишнего килограмма! Совсем как тренер из анекдота, который учил плавать, а сам боялся воды. Таких целителей и псевдо профессионалов с экспресс курсами фитнес тренера, нутрициолог и тому подобное сейчас можно увидеть и на экранах телевизоров, в социальных сетях и в новомодных клиниках, частенько рекламируемых по радио.
Они пытаются давать советы, не имея порой даже элементарного образования. Я, например, не раз наблюдал, как фитнес-тренер рекомендует или сам распространяет псевдо средство для похудения. Но без консультации врача делать это весьма опасно!
Часто мы не идем к врачу, а занимаемся самолечение, масса специалистов дающие в Интернете бескорыстные, но совершенно безграмотные советы. Мое убеждение и задача как тренера «Не навредить» первоначально здоровье, а стройная фигура приятный бонус.
Учитывая, что вокруг нас – море псевдонаучной информации и тысячи клонированных бесполезных диет, я предлагаю вам методику, которая опирается на научную медицину, исключительно здоровый образ жизни. Без лишней скромности скажу, что этой методике удалось быстро завоевать внимание думающей аудитории. Она помогает понять сам механизм избавления от лишнего веса. Ведь любая деятельность будет более эффективна, если четко представлять себе, для чего мы совершаем те или иные действия, каков их результат и механизм. Одним словом – если вы твердо решили похудеть, то вам не обойтись без четкого представления, что вы делаете и зачем.
Я уверена, что многие из вас уже не раз и не два пытались решить проблему избыточного веса с помощью различных способов самоистязания. Как говорится, «на собственной шкуре» испытали действие всевозможных диет и даже голодовок, таблетки, коктейли, чаи для похудения и тому подобное. И я даже допускаю, что кто-то из вас добивался значительных успехов. Но затем вес почему-то неизменно возвращался.
Причина в том, что ни одна диета не учит нас пищевому поведению. Она используется кратковременно и не прививает навыки рационального повседневного питания. А псевдо средство для похудения может значительно навредить нашему здоровью. Любой человек из огромного множества диет может выбрать ту, которая ему нравится, и попытаться временно ее соблюдать. Но именно временно! Потому что мало кому удавалось самостоятельно избавиться от выработанных годами стереотипов питания, особенно если человек уже не молод.
Таким образом, желая похудеть, люди в итоге только набирают лишние килограммы!
Некоторые ходят по этому замкнутому кругу десятки лет, причем с каждым годом их состояние и внешний вид только ухудшаются. Про нарушение психики я даже не говорю. От хронического издевательства организм как бы немного сходит с ума и вообще отказывается реагировать на подобные диетические изуверства.
Избавившись ценой мучительных ограничений от нескольких килограммов, они в мгновение ока вновь набирают сброшенное, да еще и с «довеском». Затем садятся на новую диету, а потом еще на одну. И этой гонке за стройностью нет конца. Я своим подопечным помогаю сбросить лишние килограммы, подтянуть фигуру, улучшить подвижность суставов, а главное чувствовать себя здоровыми людьми. Без диеты, без таблеток, без голода мои подопечные худеют и этому есть доказательства.
Валентина — 13 кг за 3 месяца
«Худеть с Лидой было очень комфортно. Тренировки трижды в неделю в комплексе с питанием дали результат. За 3 месяца ушло 13 кг. Причем я не считала калории и не изнуряла себя голодом. Лида контролировала мои тарелки направляла. Уже прошло 9 месяцев, результат держится, а питание вошло в привычку, потому что оно удобное. Тренировки тоже стали частью жизни, мне нравится держать себя в тонусе. За все искренне благодарю Лидию Седловскую.»
Наталья -15 кг за 5 месяцев
«Перепробовала кучу диет: и Кремлёвскую, и Дюкана, и множество монодиет. Результат бесспорно был, но каких усилий он стоил. Лишать себя любимых и вкусных блюд — та ещё пытка, да и на здоровье сказались последствия тех диет. Лидия доходчиво объяснила суть правильного и здорового питания, так называемого «Правила тарелки», подобрала комплекс упражнений, учитывая мои индивидуальные особенности и физические возможности. Тренер на связи со мной 24/7, я питаюсь вкусно и правильно, но при этом ещё и худею — это правда! Мой результат минус 15кг за 5 месяцев, полгода не посещаю тренировки — вес не прибавляется. Спасибо Лидии за советы, мотивацию, порой настойчивость, и конечно же веру в мой успех!»
Мария -40 кг за 5 месяцев
«Мне одни знакомые сказали, что я кардинально изменила их мнение о рекламе, они всегда считали, что все фото «до» и «после» – это фотомонтаж. Глядя на меня, они поверили, что такое бывает в реальной жизни. Теперь я знаю, изменить можно все, нет ничего в нашем теле или в нашей голове, чего мы не могли бы переделать. Взяв ответственность за свое здоровье и внешний вид, мы способны сдвинуть горы (и в прямом смысле этого выражения, если представить все сброшенные килограммы жира). Методика доступна, эффективна, нужно просто перестать себя обманывать и приступить к делу.»
Татьяна – 10 кг за 4 месяца
«Тем, кто читает и еще сомневается, хочу пожелать веры в метод и в себя. Вы ничего не потеряете, кроме лишних килограммов! И при этом приобретете уверенность в себе, бодрость, легкость и отличное самочувствие!»
С наступающим Женским днём, милые женщины!
Желаю здоровья, молодости и красоты на долгие годы! Чтобы любимые люди были рядом, окружали вас заботой, поддерживали и подбадривали! Пусть весенний ветер принесет только хорошие перемены. Будьте здоровы!
Тренировки проходят в РДК «Пищивик» поселка Чертково.
Тренер Седловская Лидия.
Контактный номер телефона +79185761427
